Wer möchte mitmachen? Interessierte Damen können sich bei uns melden!
Verena Austermann30. August 2021
Herzlich willkommen Damenfitness- Abteilung der DJK Rheinkraft Neuss 1914 e.V.
Kräftigung Koordination Kondition Power Fitness Spaß ……. alles Begriffe, die uns in der Damenfitness nicht fremd sind.
Bei uns findet Ihr vom Alter her gemischte Gruppen, die gemeinsam Sport treiben und dabei den Spaß nicht vergessen.
Mit Matten, Bändern, Musik und was uns sonst alles noch zur Verfügung steht, trainieren wir unsere Körperspannung, Muskeln, Herz und Kreislauf.
Du bist neugierig geworden?
Wir freuen uns auf dich!
Wirbelsäulen-, Muskel-, Rückengymnastik und Stretching kommen in allen drei Übungsstunden nicht zu kurz.