Herzlich willkommen in der Damenfitness- Abteilung der DJK Rheinkraft Neuss 1914 e.V.

…..DAMENFITNESS – PILATES-MIX 50+
Stark. Beweglich. Entspannt.
Fitness, die zu dir passt – in jedem Alter!
Du möchtest etwas für deinen Körper tun, dich beweglicher fühlen und gleichzeitig Spaß an der Bewegung haben?
Dann ist unser Pilates-Mix 50+ genau das Richtige für dich!

…..WAS DICH ERWARTET
Kräftigung der gesamten Muskulatur
Pilates für eine starke Körpermitte
Übungen für Beweglichkeit & Balance
Verbesserung von Haltung und Körpergefühl
Sanftes, effektives Training – ohne Leistungsdruck
Entspannung und Wohlbefinden
Gemeinsam aktiv sein und Spaß haben
FÜR ALLE, DIE SICH GUT FÜHLEN WOLLEN
Unser Training richtet sich speziell an Frauen 50+– egal, ob du schon lange sportlich aktiv bist oder gerade wieder einsteigen möchtest.
Du trainierst in deinem eigenen Tempo und mit Freude an der Bewegung.

GÖNN DIR ZEIT FÜR DICH!
Wann: Dienstags von 19:00 – 20:00 Uhr
Wo: Halle Friedrich-von-Bodelschwingh Schule, Weberstraße 49, Neuss
Kontakt: Claudia Machon kontakt@dkj-rheinkraft-neuss.de

JETZT MITMACHEN!
Wir freuen uns auf dich!